अष्टांग योग और दैनिक जीवन में उसका लाभ

"अष्टांग योग और दैनिक जीवन में उसका लाभ" शीर्षक यह अध्याय "योग दर्शन : ज्ञान का अक्षय भंडार" नामक पुस्तक का एक महत्वपूर्ण और व्यावहारिक पक्ष प्रस्तुत करता है। इस अध्याय में योगसूत्र में वर्णित अष्टांग योग के आठ अंगों—यम, नियम, आसन, प्राणायाम, प्रत्याहार, धारणा, ध्यान और समाधि—का क्रमिक और सुविचारित विश्लेषण करते हुए यह बताया गया है कि ये केवल साधना पद्धति नहीं, बल्कि एक संपूर्ण जीवनशैली का मार्गदर्शन करते हैं।

पुस्तक अध्याय